Lag en rytme
Faste måltider og færre småspisinger gjør det lettere å følge planen.
Rutiner • renhold • mat & drikke • reise
Hverdag med Invisalign: små rutiner som gir stor effekt
Invisalign er fleksibelt – men det stiller krav til bruk og hygiene. Her er en enkel «hverdagsguide» for å holde behandlingen på sporet.
Brukstid: det viktigste tallet
De fleste behandlingsopplegg forutsetter at skinnene sitter i 20–22 timer per døgn. Hvis de er mye ute, kan tennene henge etter planen.
Tidsmåling
Bruk gjerne en enkel timer/vanesporsporing hvis du sliter i starten.
Når det glipper
Ikke «kompenser» ved å bytte raskere – ta heller kontakt med klinikken.
Finn tannlege i Oslo via FinnTannlegen.no
Klikk deg rett til kartet for å sammenligne klinikker og bestille konsultasjon.
Mat, drikke og «oslo-hverdagen»
Du tar normalt ut skinnene når du spiser. Vann går fint, men varme drikker kan deformere plasten.
Kaffe/te
Ta ut ved kaffe/te for å unngå misfarging og varme.
Farger
Sterkt fargede drikker kan sette spor i skinnene.
På farten
Ha med et lite etui og tannbørste/tanntråd i vesken.
Finn tannlege i Oslo via FinnTannlegen.no
Klikk deg rett til kartet for å sammenligne klinikker og bestille konsultasjon.
Renhold av skinner
Skyll skinnene når du tar dem av, og rengjør dem daglig. God hygiene forebygger lukt, belegg og irritasjon.
Mild rengjøring
Bruk lunkent vann og en myk børste (ikke varmt vann).
Unngå hard skrubb
Aggressiv skrubbing kan matte ned plasten.
Tannhelse
Puss og bruk tanntråd som anbefalt – spesielt før skinnene settes inn igjen.
Finn tannlege i Oslo via FinnTannlegen.no
Klikk deg rett til kartet for å sammenligne klinikker og bestille konsultasjon.